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Conseils grossesse - femmes enceinte
La rééducation du périnée
La
rééducation du périnée ou rééducation périnéale est aujourd'hui
fortement recommandée.
Qu’est ce que le périnée?
Le périnée
constitue le plancher du petit bassin où sont situés l’anus et la
vulve. Il est constitué de nombreux muscles qui sont étendus entre le
sacrum situé sur la zone finale de la colonne vertébrale et le pubis
qui est situé sur l’avant de l’os du bassin.
Ces muscles sont d’une grande utilité et remplissent de nombreuses
fonctions: Eviter les fuites de matières fécales en maitrisant le
fonctionnement de l’anus, contrôler et retenir le jet d’urine, soutenir
les organes situés dans le petit bassin (intestins, rectum, vessie et
utérus) et éviter leur descente (nommé prolapsus dont 30% des femmes
souffriraient à ce jour en France); enfin, le périnée est d’une grande
utilité pour le bon déroulement des rapports sexuels (afin d’éviter la
baisse de sensation vaginale au cours du rapport sexuel suite à un
accouchement). En effet, au cours de la grossesse, la zone du périnée
la plus sollicitée est celle comprise entre l’anus et l’orifice
vaginale. C’est cette même zone qui, au cours de l’accouchement, en cas
de déchirement ou de mauvais fonctionnement, justifie que l’on pratique
une épisiotomie (incision chirurgicale de la zone, pratiquée par la
sage-femme). En savoir plus >
Episiotomie
Faut il
faire la rééducation du périnée - A quoi cela sert il ? Quand faire les
exercices ?
La
rééducation du périnée n'est pas obligatoire mais fortement recommandée
car elle permet de prévenir notamment les fuites urinaires qui restent
le principal problème dont souffrent les femmes dont le périnée a perdu
de sa tonicité après une grossesse. Au cours de la visite post-natale
(réalisée 6 à 8 semaines après l’accouchement - Dernière consultation
obligatoire de la grossesse) la sage-femme ou le gynécologue effectuera
une estimation de la tonicité du périnée. Certains facteurs à risque
seront pris en compte par la sage-femme pour évaluer la nécessité
d’envisager une rééducation du périnée. Suite dossier >
Rééducation périnéale
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