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Comment éviter les varices et les
jambes lourdes - Les conseils
Nous ne sommes pas tous égaux face à cette pathologie, les femmes étant
bien plus souvent touchées que les hommes (En moyenne 80% des cas
concernent des femmes - Mais un facteur héréditaire joue également).
Les varices sont des veines de couleur bleue, sinueuses et dilatées,
qui apparaissent généralement sur les jambes. Elles contiennent plus de
sang qu'une veine classique. Les artères ont pour fonction d'acheminer
le sang à partir du coeur, vers la périphérie du corps; tandis que les
veines ont pour fonction de le ramener vers le cœur afin de le
ré-oxygéner. Toutes les veines peuvent potentiellement devenir
variqueuses - Si la pathologie est le plus souvent localisée au
niveau des
jambes ou des mollets mais on peut parfois voir apparaître des varices sur d'autres
régions du corps: l'anus, le rectum (hémorroïdes), scrotum (varicocèle)
ou la vulve (varice vulvaire).
Pourquoi a t'on des varices ou varicosités pendant la grossesse ?
Le phénomène s'accroît pendant la grossesse qui est souvent marquée par
un bouleversement important du corps. La circulation du sang est La
sécrétion hormonale étant grandement modifiée lors de la grossesse la
progestérone agit sur la dilatation des veines tandis que les
œstrogènes favorisent l'apparition d'œdèmes - Tout un programme !...
L'augmentation du poids est en outre un facteur aggravant qui peut
provoquer des œdèmes, des lourdeurs et donc des varices.
Améliorer la circulation du sang - Les exercices à faire et traitements
à suivre
De nombreux moyens pourront vous aider à soulager vos jambes et limiter
l'apparition de varices : Exercices physiques ou précautions et
traitements. D'une manière générale si votre grossesse se passe bien il
est important de marcher régulièrement pour favoriser la circulation.
Quelques précautions complémentaires : Eviter les douches ou les bains
trop chaud (éviter aussi les fortes chaleurs pendant l'été) ou encore
ne pas porter des vêtements trop serrés pouvant couper la
circulation (Chaussette, Pantalon). Coté traitement vous pourrez vous
faire faire quelques drainages lymphatiques chez un Kinésithérapeute
(Efficaces mais hélas non remboursés) ou des soins jambes lourdes en
institut de beauté... (Efficacité variable selon le soin). Votre
médecin pourra aussi vous prescrire des bas de contention, des crèmes
décongestionnantes ou encore des veinotoniques. |
